Здравствуйте !
Сегодня поговорим о стрессе, что это такое ? и что делать, чтобы перестать страдать от сильного стресса и депрессии. Я и сам в своей жизни не раз сталкивался со стрессом, (а кто с ним не сталкивался, покажите мне этого человека) и со временем я начал кое-что замечать и понимать, а чём сегодня вам и поведаю. Не могу сказать, что я совсем перестал испытывать стресс, но могу сказать точно, что это стало происходить со мной всё реже и реже.
На самом деле всё гораздо проще, чем вы себе представляете, люди перестали видеть очевидные вещи, а почему ? а потому что алкоголь стал для нас нормой ! потому что курение стало для нас нормой ! потому что переутомление стало для нас нормой ! и после всего этого, человек хватается за голову, бежит к врачу, к психологу, покупает бессмысленные дорогостоящие таблетки и удивляется ещё, а что со мной происходит, а почему мне так плохо ! ?
Друзья, пора просыпаться, пора открыть глаза и посмотреть на происходящее трезвыми глазами. Пора включать мозги, а то видимо они у вас уже совсем атрофировались от механического и бессознательного образа жизни. Чему вы удивляетесь ! ? если у нас отдыхом считается – по тусить с друзьями где-нибудь в клубе, всю ночь, где музыка играет с такой громкостью, что эхо от неё, остаётся в голове ещё на 3-4 дня.
Получается с понедельника по пятницу вы работаете, а в субботу и в воскресенье вы “отдыхаете”. Такой образ жизни в итоге, рано или поздно, приведёт к печальным последствиям. Человек крутится как белка в колесе, работа не приносит никакого удовлетворения и приходится на выходных отрываться, выплёскивать всю накопленную усталость и недовольство, через алкоголь, наркотики, бессознательный и скотский образ жизни.
Есть люди, которые редко (но метко) пьют и курят, они погружаются с головою в работу, гонятся за деньгами, за должностью, пытаются обставить себя дорогими вещами, думая, что это сделает их жизнь счастливой…в итоге всё это приводит опять же к бутылке, к стрессам, ссорам, скандалом и т.д. Почему так происходит, в чём дело ?
Знаете, у нас есть по этому поводу, очень хорошая поговорка: “Пока гром не грянет, мужик не перекрестится”. В данной поговорке заложен очень серьёзный смысл – только когда нам очень плохо, только тогда мы начинаем задумываться и мысленно обращаться к Богу (то есть к неким высшим силам) за помощью. И видимо так оно и есть, согласитесь пока у вас всё “хорошо” вы и не задумываетесь особо о последствиях, а ведь последствия неизбежны, помните – не знание, не освобождает от ответственности.
Итак, если вы хотите жить нормальной, полноценной жизнью, то – табак, алкоголь, наркотики (в том числе таблетки) должны быть постепенно искоренены из вашей жизни. Это не простой и длительный процесс, который требует переосмысления всей вашей жизни и всех её аспектов. Например когда я начал отказываться от курения, от алкоголя, от марихуаны, то я понял, что необходимо менять весь образ жизни. То есть, всё что связано с прошлой жизнью – друзья, с которыми гулял, работа, которая мне абсолютно не нравилась и не подходила мне, всё это должно быть оставлено позади.
Да, это не просто, когда звонят друзья и говорят: “Пошли, оторвёмся !” прошлое так и тянет, и здесь встаёт решающий выбор, что вы в итоге выберите – Новую жизнь, только зарождающую или прошлую, старую жизнь, где всё по прежнему, ничего нового, бессмысленные тусы и разговоры. Просто когда начинаешь видеть воочию всю эту бессмысленную, рутинную жизнь, от которой уже просто тошнит, то выбор становится очевидным – Новая жизнь.
По началу не просто, так как эхо прошлого по прежнему жужжит в твоей голове, ты по прежнему пожинаешь то что посеял в прошлом, но это нужно пережить. Нужно стоять, нужно терпеть, сквозь слёзы и боль, понимать с чем ты имеешь дело. В такой период одиночество неизбежно, потому что прошлое уходит, а новое будущее ещё не пришло, ты один на один с неизвестностью. Но в такие моменты нужно понимать, что ничто не вечно в этой жизни, помните слова из песни, которую исполнил Боярский: ” Все пройдет и печаль и радость, все пройдет так устроен свет…
В общем, если говорить простыми словами, то цена новой жизни – это ваша старая жизнь, прошлое придётся перечеркнуть полностью – это не просто, но поверьте это стоит того, это стоит того, чтобы жить ради этого, чтобы работать над собой, не сдаваться. Со временем, когда вы пройдёте точку невозврата, то вы уже ничего не сможете поделать, вы уже, да же при желании, не сможете вернутся в прошлое, вы уже будете во власти новой жизни.
Теперь я думаю вы понимаете, что стресс, депрессия, это не что-то, что возникает из не откуда, нет, это следствия вашего образа жизни, поэтому вам необходимо пересмотреть вашу жизнь, переосмыслить.
Запомните:
– Курить – это не нормально !
– Пьянствовать, пить алкоголь, напиваться до такого состояния, когда на ногах устоять и двух слов связать не можешь – это не нормально !
– Наркотики – это не нормально !
– Тусить ночами на пролёт без сна и отдыха – это не нормально !
Но видимо, как я говорил уже выше – “Пока гром не грянет, мужик не перекрестится” Друзья, меняйте свою жизнь, не стойте на месте, отказывайтесь от вредных привычек, которые только вредят вам, двигайтесь вперёд, совершенствуйтесь, ищите себя, не миритесь с происходящим, вы способны на многое, вы можете изменить свою жизнь до неузнаваемости. Включайте мозги ! А я не прощаюсь с вами, до новых встреч !
