Чтобы отдохнуть и расслабиться, не обязательно куда-то ехать. Дома – тоже вариант. Тем более, если ничего, кроме дома, в отпуске не предвидится. При правильном подходе сможете набраться сил и энергии, сэкономив при этом уйму денег.
1. Посмотреть сериал
- Когда, как не в отпуске, можно, наконец, расслабиться и позволить себе маленькую роскошь – запоем посмотреть сериал. Тем более, в этом жанре сегодня есть выдающиеся экземпляры – от «Игр престолов» до «Чернобыля».
2. Походить по рынку
- Обязательно сходите на рынок и неторопливо прогуляйтесь между рядов. Загляните в лавку со специями и купите себе что-нибудь. Не проходите мимо булочной – возьмите хрустящий багет. Позвольте себе сделать дорогую, но очень вкусную покупку. Гастрономические впечатления – одни из самых ярких ощущений.
3. Изменить имидж
- Отпуск – тот самый момент, когда можно отпускать бороду, красить волосы в синий, ходить в рваных джинсах. Все, чего лишали себя целый год, наверстывайте сейчас. Жизнь стоит того, чтобы хотя бы иногда жить в соответствии со своим внутренним ощущением.
4. Сходить на массаж
- Как часто ходите на массаж? Скорее всего, никогда. Массаж – то, на чем большинство экономит. А процедура между прочим, очень приятная. Снимает стресс, укрепляет нервы, расслабляет. Посещение массажного кабинета хотя бы раз – обязательный пункт программы «отпуск дома».
5. Отдохнуть на природе
- Знаете ли вы, что лучший способ отдохнуть и набраться жизненных сил – это выезд на природу? А природу можно найти везде. Прогуляйтесь по лесу, сходите на пикник, разведите костер. И почувствуйте разницу «до» и «после».
6. Правильно питаться
- Вот и появилось время готовить и есть свежую и здоровую пищу. Скажите «до свиданья» фастфуду, полуфабрикатам, растворимому кофе и чаю в пакетиках. Поздоровайтесь с цельнозерновыми кашами, овощными салатами и свежевыжатыми соками. К концу отпуска будете выглядеть лучше и чувствовать себя здоровее.
7. Ходить на экскурсии
- Куда в отпуске без экскурсий? И в вашем городе наверняка найдется минимум десять достопримечательностей, достойных внимания. Сходите в музей, посетите выставку и просто узнайте все о городе, в котором живете. Самое время восполнить информационный пробел.
8. Подумать о будущем
- О чем вы мечтаете? Чего вы реально хотите? В каком направлении движетесь? В суете дней нет времени искать ответы на эти вопросы. А теперь время есть. И обстановка располагает. Никто не беспокоит, вы предоставлены самому себе. Вот и подумайте обо всем обстоятельно.
9. Завести хобби
- Хобби – это то, что делает нашу жизнь интересней. И есть много хобби, которые жизнь улучшают. В их числе – йога, медитация, чтение, изучение иностранных языков. Вместо социальных сетей посвятите время своему новому хобби.
10. Забыть о работе
- И, разумеется, во время отпуска забудьте слово «работа». Отпуск – время отдыха, а не работы на дому. Сообщите об этом начальнику и коллегам. Что касается бытовых дел (починить кран, переклеить обои) – можно и нужно. Эта работа приносит, как правило, психологическое удовлетворение. Не смотреть же сериалы дни напролет?
