Хороший секс – неотъемлемый атрибут отношений. Он не обязательно должен быть частым. Качество в этом вопросе намного важнее количества. Другое дело, если качество стало страдать. Что, кроме разговоров по душам с партнером, можно предпринять, чтобы улучшить сексуальную жизнь?
1. Спать без пижамы
- Вид обнаженных тел и прикосновения кожи к коже любому напомнит о том, что жизнь это не только работа, а человек рядом – что-то большее, чем партнер по решению проблем.
2. Заняться спортом
- Бегать трусцой или становиться в асаны полезно не только для фигуры. Физическая нагрузка улучшает кровообращение, в том числе в области органов малого таза. А хорошая циркуляция крови в этом месте положительно влияет на либидо.
3. Поиграть в фанты
- Не нужно относиться к сексу слишком серьезно. Если не удается разжечь искру, преодолеть барьер или снять зажимы, воспользуйтесь помощью эротических игр. Например, поиграйте в секс-фанты. Карточки с эротическими заданиями для игры в фанты можно купить или скачать в интернете.
4. Купить игрушки
- Купите себе игрушки. В магазине для взрослых, конечно. В ассортименте несколько тысяч товарных позиций – наверняка найдете то, что подойдет именно вам.
5. Обновить гардероб
- Забудьте на время удобные и практичные вещи. Носите (или купите) то, что выгодно преподносит вашу фигуру. То, в чем вы чувствуете себя сексуальным. Визуальный образ, помноженный на самоощущение, творит чудеса.
6. Можно поторопиться
- Внезапный и быстрый секс иногда уместен. Это отличный способ показать партнеру, как сильно вы его хотите. Кроме того, такие «случки» вырабатывают привычку заниматься сексом регулярно и поддерживают либидо в разогретом состоянии.
7. Говорить о чувствах
- Рутина является главной виновницей скуки и холода в постели. Подогрейте чувства друг друга откровенными разговорами. Нет, речь не про эротику. Для страстного секса вполне достаточно фразы «Я люблю тебя».
8. Пить имбирный чай
- Имбирный чай как средство от простуды знают многие. А вот о свойстве имбиря разжигать сексуальный аппетит говорят не так часто. Знайте – имбирный чай полезен не только при ОРВИ. Проблемы с сексом – тоже в его компетенции.
9. Медитировать
- В сексе главное – отключить мысли и сосредоточиться на ощущениях. Ничего не напоминает? Правильно, навык отключения головы прокачивает медитация. И если у вас проблемы с расслаблением, есть хороший способ их решить.
10. Высыпаться
- Ученые выяснили, что 6-7 часовой сон снижает сексуальную активность в среднем на 10-15%. Не говоря о том, что недосып влияет на все сферы жизни, внешность и физическое здоровье. Высыпайтесь!
